330 dagar sol, varmt och Lördag

Godmorgon
vilket underbart eftersommarväder vi har fått, i like.
Hur har dagarna varit, jooo maten har fungerat perfekt, i torsdags åt vi fisktacos med E, hon kom ju hit från Lund för att gå på agility med vår rufsiga, glada hund :-D. Så mina steg blev bara 7460 eftersom jag satt still och tittade på på agilityn och vi hade en sån tur med vädret då det regnat en del på dagen men blev uppehåll lagom tills det började och under kvällen drog det tunga svarta moln men som tur var drog dom snällt förbi.
Sen blev det härlig fredag och vi långpromenerade, jag och min vovve och det är så skönt för då har man över 6000 steg innan klockan blivit 9.
Resten av dagen var också en bra matdag, frukost och lunch som vanligt med intag av 13,5 points och sen blev det knäckebrödsmellis och till kvällen år vi vv middag, fried rice med kyckling, god som vanligt när det är Amirs recept. Ett glas rött och en dl ugnsbakade chips blev taget av veckopointsen på 8 points och stegen blev 8947 steg.
Och som sagt, idag är det lördag och det är kräftskiva i stan med gamla vänner och jag har precis varit och köpt mitt allra första alkoholfria vin, det är absolut inte ovanligt att jag kör men jag brukar sitta och dricka antingen vatten eller cider så idag tänkte jag att det var lite festligare om man körde alkholfritt. Nu blir det trädgårdsarbete en fortsättning på gårdagens rabatter, ha det gott i solen och värmen och njut av att det är helg.

332 regn och energi

Gårdagen blev en riktigt bra matdag där pointsen höll enda in till jag somnade, känns så bra.
Stegen blev bara 7540 men jag är nöjd ändå eftersom jag satte på mig stegräknaren ganska sent på dagen.
På eftermiddagen var jag hos en kund i Fridhem eller säger man på Fridhem inne i Malmö....strunt samma hon var en människa man tyckte väldigt mycket om meddetsamma och hon hade en gigantisk trädgård med dom högsta träden jag skådat i en trädgård, så det blev ett låååångt och mycket trevligt möte.
Hemma lagade jag lax i ugn med grönsaker och matvete och till det hade vi en kall dillsås 11 points och jag åt också min första clementin på denna sidan av året och den var sååå god.
Idag har jag handlat, städat, jobbat lite, tagit långpromenad, kammat hunden, sms med E som kommer sen för idag är det ju agility, yeay, och fram till nu precis som igår har jag ätit 13,5 point och nu blir det dags för kaffe mens regnet strilar utanför, så kanske den tropiska luften skingras lite.

333 dagar och en regnig dag

Ja, efter solsken kommer regn och idag känns det som höst ute, fast det behövdes faktiskt lite regn och vem klagar efter en underbart varm och solig dag som igår och som till och med kunde avslutas med middag ute :-D.
Ja, tyvärr kom jag inte upp i mina steg igår, hamnade på 6137 och det ska minsann inte hända igen men var nöjd ändå eftersom eftermiddagen innehöll ett långt träningspass i form av att gräva upp gräsmattan på ett ställe i trädgården där jag vill ha en ny rabatt. Så idag värker kroppen men det är faktiskt en go känsla.
Vikten ja, upp på vågen på vv och gått upp 4 hekto så väger nu 99,8.
Maten sköttes bra och det blev min standarddag med en rågbröd för 3p och 10 gram ost och leverpastej och te, för 5 points och till lunch blev det lättyoughort och musli bröd med skinka och tomat för 8,5 p, mellis knäcke 2 st med mjukost 3 points och till middag åt vi fläskfile med kantareller och pasta,
Nu är det en ny vecka med nya points känns bra för på lördag blir det kräftskiva igen och sen på söndag åker mannen till Berlin och själv hemma är ingen bra kombo när jag ska äta nyttigt ;-(
men vi är ju inte där än, på söndag menade jag. Nu tar vi tag i onsdagen som redan har bestått i att ha varit på Hornbach och köpt plantor till nya rabatten, höstanemoner, stjärnflocka och vita tulpaner blev det och nu väntar lunch och sen bär det av till ny kund.
                                                                     

                                                                               Ha de

334 dagar och sämsta veckan

Godmorgon därute....
Ja, här var det tisdag igen och en vecka och en dag har gått. Vad hände med daglig uppdatering och steg, mat med mera....ja, det har verkligen varit den värsta ångestveckan och den dämpas med vadå, skräp mat, såklart....ja fast jag vill kanske inte säga mat, för maten har jag lagat enligt viktväktarna men allt där emellan, iiisch, skärpning.....undra hur många gånger man sagt skärpning till sig själv men ack den som ger sig.

Ångest, ja för en del människor finns varken ordet eller känslan, kanske finns den men dom vet inte vad det är också lever dom vidare i godan ro. För min del rann bägaren över den här veckan och jag tog mig efter ett tag samman och funderade på hur jag skulle lösa detta för att må bra, såklart är min ovänskap med min syster det som bråkar inom mig. Så en morgon när tårarna blev för många sms jag henne att jag saknade henne och undrade om vi kunde fortsätta framåt strunta i allt bakåt och bara träffas hon och jag ibland för en fika eller så,,,,,och jag fick ett jättefint sms tillbaka, tänk vad bra det kan bli i kroppens innersta efter något så litet men stort.

För övrigt har jag ändå slarvat och inte ens haft min stegräknare på mig så nu blir det nya mål.

Jag har ett mål som började med i våras och det var att köpa en liten fin träfigur för varje 3 kilo jag blev av med detta kommer jag att fortsätta med men just står den ena damen vänd mot väggen i väntan på att jag ska uppnå minus 6 kilo.
Målen, ja.....
träna 3 gånger i veckan, vilka dagar jag vill
8000 steg
väga mig tisdagar hos Eva, inte fredagar hemma
mäta mig den sista tisdagen i månaden
och månadens mål nå 95 kilo i september
Ja det var det ,,,,
också kräftskivor, varit i bröllopslokalen när där var öppet hus med J och tittat på brudklänningar en dag och ja....
Förra tisdagen hade jag iallafall gått ner 1,5 kilo men dom har jag ju säkert gått upp denna veckan så som sagt nu blir det skärpning.

Varje dag ska det redovisas förra dagens steg, mat, och points, så det så.

                                                    Ha det bra denna tisdag

341 ny vecka

...ja så var det måndag och igen och en ny vecka ligger framför oss, underbart tycker jag iallafall.

Helgen har varit fantastiskt skön och avkopplande, känns skönt att få ha det så ibland. Maten har varit viktväktarmat, fast det varit helg, jamen... för ibland har helgen ju en tendens att bli lite för mysig och god men trots att E kom hem med en vän från Linköping och kitesurfade hela lördagen och sen käkade här så blevdet kyckling från viktväktarnas kokbok Amir, jag tror banne mej att varenda recept i den kokboken är god.
Dagen innan på fredagen var J hemma och då åt vi också vv mat, då blev det chicken chop thai eller nåt...:-D. Efter mat fixade vi med blommorna för att komma på bästa blomsterväggen till bröllopet (det var ju det vi köpte blommor till i Köpenhamn ) och efter lite provande kom vi fram till en outstanding lösning som kommer att bli så snyggt.
Med min bantning så drömmer jag såklart om den klänning jag vill ha och när vi var just i Köpenhamn, visade jag J ett tyg som jag tror jag skulle kunna ha hela min garderob uppsydd i och då sa hon att det var ett mörkläggnings tyg och som man använder mycket uppe på designskolan i Borås, kul att man kan älska och tycka om ett tyg som egentligen ska användas till något helt annat än just kläder, så det får det bli och det skrynklar inte, för det har jag också bestämt, skrynkelfritt, så slipper man tänka på det.
Söndagen började aktivt med en lång promenad ner till kitesurfstället och hem, efter lunch kom det en inte så söt varelse springande i trädgården ....en liten råtta och jag höll på att dö ....jag har en fruktansvärd råttskräck och spenderade i princip resten av söndagen i soffan och bestämde mig för att vi skulle köpa oss en lägenhet nere vid stranden högt upp :-O.
Som tur var nådde jag mina steg ändå denna söndag, 7369....ja nästan iallafall. Nu har mannen klippt bort all murgröna med mera som växer över våra plattor invid husväggen så man iallafall inte ger dom små icke välkomna djuren, gömställen att springa i.... fy attans säger jag!!

344 dagar och jag har vägt mig

...och jag höll på att glömma , idag är det ju fredag och jag började dagen med att väga mig och yeay, 99, 4 och 6 hekto ner denna veckan som blir 1,1 kilo, jag är nöjd :-D

344 dagar kvar

åhhhh, igår var en underbar dag fast den startade klockan halv fem på morgonen. Vi åkte nämligen över till Köpenhamn för att titta på vad för slags blommor det finns vid den här tiden nästa år till bröllopet....Åh det spritter i kroppen när jag tänker på vilken mysig dag vi hade.
Först åkte vi över och gick på Gröntorget och det fanns massor, massor av underbart vackra blommor och vi köpte hem en hel del som vi ska ha för att prova att göra en blomstervägg.
Det är stort på detta häftiga ställe så vi slank in och handlade frukost efter att vi vandrat runt till alla olika grossister och när vi väl skulle betala, efter att dom brett smörgåsar och hällt upp juice, som vi provsmakat, så tog dom inte kort....ihhh, vi hade inga danska pengar, inte svenska heller för den delen, vi gick in till en kille som jag köpt buxbom och frågade om han kunde ta ut på mitt kort men det gick inte men då var han så snäll så hann bjöd oss på det hela, heeeelt underbar, tack du snälla där ute.
Sen gick vi in till nästa ställe, fast också på gröntorget, där dom säljer allt mellan himmel och jord, vaser, krukor, choklad, pynt, inredning, ljus ja allt, så då shoppade vi en del där och sen for vi vidare in till Köpenhamns centrum, parkerade bilen och promenerade bort till en av bröllopsbutikerna vi hittat på google...som hade flyttat, så snopet, men en tjej på hotellet bredvid rekommenderade en annan butik som skulle vara jättefin ....inte Lillys då utan en annan. Efter koll på kartan såg vi att både bröllopsbutiken, torvehallarna där jag ville äta lunch och stoff 2000, tygaffären,låg på Norreport så dit begav vi oss.
Och det där är Köpenhamn, inte ströget och tivoli, utan Norreport är verkligen Köpenhamn. Vi åt en underbar pizzalunch och det låter inte klokt men den funkade till en viktväktare, stenugnsbröd, ingen ost, massor av sallad på och skinka, så jag var nöjd.
Sen tog vi tygaffären och sist bröllopsaffären, och jisses där kunde man ha bokat tid men vi hade tur och dom hade en tjej ledig som kunde hjälpa oss. Så då fick vi trippa en trappa upp där det hängde hundratals klänningar och rummet var indelat i tre grupper, där man fick ett omklädningsrum och en vit skinnsoffa, kaffe och vatten.....så jag lutade mig tillbaka medans J berättade för biträdet om vad hon ville ha och sen.....sen provade och provade och provade hon, ja, jisses och hon var så klart outstanding i alla MEN jag kände ändå på hennes energi att ingen var helt perfekt. så efter måååånga timmar och en del glädje tårar,  gick vi och satte oss på ett kaffe och då gick vi igång på vad det är hon vill ha och där vet vi nog båda hur den ska se ut så frågan är bara hur vi ska hitta den.
Sen hann vi inom Lillys på ströget, den har legat där alltid vad jag minns men inte fann vi någon där heller.
Väl i bilen kände vi oss helt lyckliga efter att hittat så fantastiska blommor och kommit fram till hur klänningen ska se ut och kanske, kanske avslutades kvällen med att J och M hittat någon som vill byta sin trea till deras etta.
Jag somnade iallafall med hopp om det och med ett smile på läpparna över en underbar dag inför ett underbart bröllop och med mina steg framför ögonlocken som blev 13761 st YEAY